Yubo y el Día mundial de la salud mental

¿Te preocupan las clases o la universidad? ¿Tus amigos o familiares te hacen sentir mal? ¿Tu salud o tus finanzas te provocan ansiedad? Estos últimos 18 meses han sido difíciles para todos, por lo que el Día Mundial de la Salud Mental (#DSM, por sus siglas en inglés), que se celebra el domingo 10 de octubre, es más importante que nunca. 

En EE.UU., por ejemplo, un estudio realizado por la organización sin ánimo de lucro FAIR Health reveló que en la primavera de 2020 aumentaron significativamente la ansiedad y la depresión entre los jóvenes de 13 a 22 años. Y en el Reino Unido, un número récord de niños y jóvenes (casi 200.000) solicitó asistencia a los servicios de salud mental del NHS entre abril y junio de 2021, según un informe del Royal College de Psiquiatría.

Por otra parte, el tema del #WMHD de este año, "La salud mental en un mundo desigual", nos recuerda a todos que la raza, la etnia, la orientación sexual, el género, los ingresos y otros factores también pueden influir en nuestra salud mental y en el tipo de asistencia que recibimos. Tal y como se expresa en este artículo de la Federación Mundial por la Salud Mental, "muchas personas con una enfermedad mental no reciben el tratamiento que les corresponde y merecen y, junto con sus familias y cuidadores, siguen sufriendo el estigma y la discriminación que rodea la enfermedad mental". 

Diálogo abierto y sincero

Hace poco, UNICEF planteó tres oportunidades para mejorar la salud mental de los jóvenes, una de las cuales es "seguir involucrando a los jóvenes, a sus cuidadores y a sus comunidades en conversaciones sin prejuicios sobre la salud mental". Respaldamos esta iniciativa de todo corazón y, con más de 50 millones de usuarios, seguimos apostando por fomentar un diálogo abierto y sincero sobre el bienestar mental en la plataforma Yubo. 

"Las vidas de los jóvenes quedaron en pausa durante muchos meses de incertidumbre en un momento en el que deberían haber tenido la libertad para explorar quiénes son, hacer lo que les gusta y adquirir habilidades para el futuro. Como en sus entornos todo el mundo parecía estar sometido a un gran estrés, les resultó aún más difícil expresar lo que sentían. En algunos casos, esto provocó un aumento de la ansiedad, el estrés y la apatía", explica el Dr. Richard Graham, psiquiatra consultor y director clínico de Good Thinking y miembro del comité de seguridad de Yubo. "El Día mundial de la salud mental es una excelente oportunidad para recordar a la comunidad de Yubo que está bien expresar cómo te sientes y que también tienes derecho a pedir ayuda. Algo tan sencillo como participar en los Lives puede ser muy útil para compartir tus pensamientos y darte cuenta de que no estás solo". 

Influencers y organizaciones de apoyo

Para concienciar sobre el #WMHD y ofrecer apoyo a los miembros de la comunidad Yubo en su búsqueda de un mayor bienestar mental, vamos a celebrar una serie de eventos este mes. Estos incluyen charlas con:

• AJ Clementine: una influencer y modelo australiana que comparte su transición en las redes sociales y defiende la buena salud mental y la actitud positiva hacia el cuerpo 
• Partnership for Young London: una asociación británica que pretende conectar a todos aquellos que se preocupan por los jóvenes en Londres
• Emily Rios: una influencer estadounidense que aboga por la buena salud mental y una actitud positiva hacia el cuerpo 
• Dora Kamau y Akeem Pierre: influencers estadounidenses que hablarán del tema la salud mental con respecto a la comunidad negra estadounidense 

También vamos a ofrecer una sesión de meditación con un instructor y una sesión de cuentos para dormir y de relajación a cargo de Shane Donohue y expandiremos nuestros Lives para "descargar". Durante estas sesiones, invitaremos a los jóvenes a que se sinceren sobre cualquier problema o preocupación que puedan tener, a que se desahoguen emocionalmente y a que encuentren a otras personas que les escuchen y les proporcionen el apoyo que tanto necesitan.

Además, colaboramos con las principales organizaciones sin ánimo de lucro dedicadas a la salud mental y con otras organizaciones para llevar a cabo campañas de concienciación sobre el #WMHD dentro de la aplicación en nuestros principales territorios. Al trabajar con Stem4 (Australia, Nueva Zelanda, EE.UU., Canadá), Partnership for Young London (Reino Unido), Friends (Suecia) y Reach Out (Australia), proporcionaremos a nuestros usuarios la posibilidad de acceder a recursos y asistencia en materia de salud mental. Estas campañas estarán disponibles en la función de visualización de perfiles (Swipe) durante todo el mes de octubre.

Amabilidad y autocuidado

A medida que el mundo recupera cierta estabilidad tras la pandemia del COVID-19, es fundamental que los jóvenes reciban el apoyo que merecen para que puedan prosperar ahora y planificar su futuro. Esto podría hacerse a través de las escuelas, los servicios de salud, las líneas de ayuda de organizaciones sin ánimo de lucro o incluso aplicaciones de bienestar, como Stem4. Las empresas de redes sociales como Yubo también desempeñan un importante cometido al ayudar a los jóvenes a relacionarse con sus compañeros y a prestarles apoyo. Como se explica en una reciente publicación en el sitio web de crianza "Parenting for a Digital Future", Internet ofrece importantes oportunidades de comunicación y socialización para los jóvenes. Continúa diciendo: "En situaciones en las que los más jóvenes se enfrentan a dificultades psicológicas, las comunidades en línea pueden ofrecer un apoyo único ya que proporcionan una fuerte conexión, una comprensión libre de juicios, y una sensación de pertenencia".

"El equipo de Yubo ha construido una red social sin influencers, seguidores ni "Me gusta" y se esfuerza en fomentar la amabilidad, la positividad y la resiliencia", comenta Annie Mullins OBE, asesora de seguridad de Yubo. "Los jóvenes recurren cada vez más a sus espacios digitales, por lo que es vital que Yubo promocione los días nacionales de concienciación como el #WMHD pero, sobre todo, que se incentive el autocuidado y el apoyo a los demás a lo largo de todo el año. Gracias a todos los que ofrecen una charla y apoyan nuestras campañas de bienestar dentro de la aplicación, es algo que valoramos mucho."

Consulta nuestras publicaciones 

"Amigos, no seguidores", "Salud mental durante el COVID-19" y "Día por un internet más seguro".