Världsdagen för psykisk hälsa på Yubo

Vi på Yubo vet att det har varit ett tufft år, särskilt för generation Z. Därför ville vi fira världsdagen för psykisk hälsa! Vi samarbetade med en inspirerande modell och influencer, AJ Clementine, för att göra just det. Under AJ:s live svarade hon på frågor, gav råd om att hålla huvudet kallt under Australiens karantän och förde meningsfulla konversationer om psykisk hälsa. Här kommer en översikt över evenemanget ifall du missade det live!

Om du inte vet vem AJ Clementine är: hon är en av Australiens mest populära stjärnor på sociala medier och en förespråkare för hbtqia-frågor. AJ är bara 25 år gammal men förändrar redan världen genom att dela med sig av sin transition, tips för psykisk hälsa och kroppspositivism. Vi älskar hennes stil som liknar en sagoprinsessa, men det var hennes öppenhet och positiva utblick som gjorde henne till det uppenbara valet för vår live. 

Under evenemanget talade AJ och speciella gäster med användarna om att hantera oro, ensamhet under karantänen, skolan via nätet och mycket mer. Deltagarna ställde frågor om att hantera covidkarantänen och AJ sade att hon klarat sig genom att "romantisera allt i livet" ... även om det bara handlar om att sträcktitta på en TV-serie. AJ:s vän lade till att hon muntrar upp sig själv genom att hålla hemmet rent och AJ höll helhjärtat med: "ett rent utrymme är ett rent sinne, särskilt när man är fast inomhus hela dagen." 

AJ var inte rädd för att berätta om sina egna erfarenheter. När en användare öppnade upp om oron inför att träffa en terapeut delade AJ att det tog henne ett tag "att samla modet att ta första steget" mot terapi, men "så länge du är på rätt väg går det alldeles utmärkt". Med det sagt vet AJ att vad som fungerar för henne kanske inte passar alla. Som när hon får frågor om sin könsidentitet. AJ själv säger att hon känner sig bekväm med att svara på frågor och tala om saker som rör transpersoner, men är medveten om att andra i samma situation "inte är skyldiga någon information" och inte bör känna sig pressade att vara öppna om sina könsidentiteter om de inte vill.

AJ Clementine joins Yubo for Mental Health Live

AJ Clementine gick med i Yubo på Världsdagen för psykisk hälsa för att vara värd för en Livestream med fokus på psykisk hälsa! AJ Clementine är en av Australiens mest populära stjärnor i sociala medier och hbtqia+-förespråkare. På livestreamen gav Clementine råd, stöd och så mycket kärlek! Hon förkroppsligade temat för Världsdagen för psykisk hälsa 2021, "Psykisk hälsa i en ojämlik värld", genom sin vilja att tala om de psykiska problem som är specifika för transsexuella och HBTQIA+-grupper.

AJ Clementine firar världsdagen för psykisk hälsa på Yubo

Oroar du dig för skolan eller universitet? Tycker du att familjen eller vännerna är jobbiga? Känner du ångest för hälsan eller ekonomin? De senaste 18 månaderna har varit svåra för alla. Därför är årets världsdag för psykisk hälsa (World Mental Health Day #WMHD) söndagen den 10 oktober viktigare än någonsin.

I USA visar en studie av välgörenhetsorganisationen FAIR Health att ångest och depression bland 13- till 22-åringar har ökat markant under våren 2020. I Storbritannien har rekordmånga barn och unga (nästan 200 000) sökt hjälp från vårdtjänster för psykisk hälsa (april till juni 2021) enligt en rapport från Royal College of Psychiatrists.

Årets tema för #WMHD är "Psykisk hälsa i en ojämställd värld" och påminner oss om att ras, etnicitet, sexuell läggning, kön, inkomst och andra faktorer kan påverka den psykiska hälsan och vården vi har åtkomst till. Som den här artikeln av World Federation for Mental Health säger: "Många som har psykiska sjukdomar får inte behandlingen de är berättigade till och förtjänar och upplever jämte sina familjer och vårdnadshavare fortsatt stigma och diskriminering." 

UNICEF lanserade nyligen en kampanj med tre möjligheter för att förbättra unga personers psykiska hälsa. En av dessa är att "fortsätta att engagera unga, deras vårdnadshavare och gemenskaper i konversationer utan fördomar om psykisk hälsa". Vi stödjer helhjärtat detta initiativ. Med fler än 50 miljoner användare arbetar vi kontinuerligt för att uppmuntra öppen och ärlig dialog om psykiskt välmående på Yubos plattform. 

"Under en tid då unga bör har friheten att utforska vilka de är, göra vad de brinner för och lära sig färdigheter inför framtiden har livet pausats under många otrygga månader. Alla i deras närhet har varit riktigt stressade, vilket har gjort det ännu svårare för ungdomar att vara öppna med hur de mår. För vissa har detta lett till ökad ångest, stress och nedstämdhet," förklarar Dr. Richard Graham, konsulterande psykiatriker, klinisk chef för Good Thinking och del av Yubos säkerhetsråd. "Världsdagen för psykisk hälsa är ett utmärkt tillfälle att påminna Yubos community om att det är okej att uttrycka hur man mår och att de har rätten att be om stöd. Till och med att delta i lives kan hjälpa den som vill dela sina tankar och känna sig mindre ensam." 

För att öka medvetenheten kring #WMHD och för att stödja Yubos community under resan mot bättre psykiskt välmående har vi ett antal evenemang under månaden. Dessa inkluderar samtal med:

AJ Clementine: en australiensk influencer och modell som delar sin transition på sociala medier och främjar psykisk hälsa samt en positiv självbild 

Partnership for Young London: en brittisk organisation som vill ena alla som bryr sig om unga personer i London

Emily Rios: en amerikansk influencer som förespråkar psykiskt välmående och en positiv självbild 

Dora Kamau och Akeem Pierre: amerikanska influencers som talar om psykisk hälsa bland svarta amerikaner 

Vi kommer även att hålla i en session med meditation, avslappnande berättelser för sömnen med Shane Donohue och en expansion av våra Ranting-lives. Under dessa sessioner bjuder vi in unga personer att berätta om problem eller utmaningar de står inför, ge uttryck för sina känslor och hitta andra som lyssnar och ger viktigt stöd.

Dessutom samarbetar vi med ledande välgörenhetsorganisationer som arbetar för psykisk hälsa för att driva #WMHD-kampanjer i appen, i utvalda territorier. Genom att samarbeta med Stem4 (Australien, Nya Zeeland, USA, Kanada), Partnership for Young London (Storbritannien), Friends (Sverige) och Reach Out (Australien) ger vi våra användare åtkomst till support och resurser för psykisk hälsa. Dessa kampanjer kommer att vara synliga i swipe-funktionen under hela oktober månad.

I takt med att världen återgår till ett mer stabilt läge efter covidpandemin är det viktigt att unga får det stöd de behöver så att de kan lyckas i stunden och planera för framtiden. Detta kan ske genom skolor, vården, välgörenhetsorganisationer och hjälplinjer eller appar såsom Stem 4. Sociala medier som Yubo spelar även de en viktig roll och bör hjälpa unga att knyta an till varandra och stödja sina vänner. I ett blogginlägg på webbsidan Parenting for a Digital Future skriver de att nätet ger unga viktiga möjligheter till kommunikation och umgänge. I blogginlägget skriver de: "I situationer där barn kämpar med psykisk ohälsa kan gemenskaper på nätet erbjuda unikt stöd eftersom man knyter starka band och får förståelse utan fördomar samt tillhörighet."

"Yubo-teamet har skapat en social plattform utan influencers, följare eller gilla-markeringar och arbetar för att främja snällhet, positivism och resiliens," säger Annie Mullins OBE, Yubos säkerhetsrådgivare. "Unga personer vänder sig i allt större utsträckning till det digitala utrymmet, alltså är det viktigt att Yubo uppmärksammar dagar såsom #WMHD. Vad som är ännu viktigare är att uppmuntra egenvård och att stödja andra året om. Tack till alla som talar och stödjer våra kampanjer i appen. Vi uppskattar det verkligen."

Vänner, inte följare, Psykisk hälsa under covidpandemin och Safer Internet Day.

Yubo firar Världsdagen för psykisk hälsa med speciella gäster, evenemang och naturligtvis en livestream om vikten av psykisk hälsa.

Yubo x världsdagen för psykisk hälsa

"Jag har träffat så många fantastiska vänner som också är del av hbtqia-gemenskapen genom Yubo," säger 18-åriga Asher från Australien. "Jag älskar att vi är så öppna och stödjande för varandra."  Det är alltid roligt att läsa dessa typer av kommentarer eftersom vi vill att Yubo ska vara en plattform där alla kan uttrycka sig utan att oroa sig för att dömas. 

Vi är mycket stolta över vår stora och aktiva hbtqia-community på Yubo. 2,8 miljoner användare har nu prideflaggan på sina Yubo-profiler (april 2020) och fler än 4 000 livestreams om könsidentitet, sexualitet och andra hbtqia-frågor sänds varje dag på plattformen. Det blir cirka 1,45 miljoner livestreams om året!

LGBTQ+ Life Around The World | Yubo 2021 Pride

Tidigare i år bad vi Yubo-användare i USA, Frankrike, Storbritannien och Australien (som identifierar sig som hbtqia-personer) att välja de viktigaste ämnena för dem och deras supportrar för att hjälpa oss att skapa ett program med livestreams för att fira pridemånaden.

Detta lät oss bjuda in till olika informativa samtal och diskussioner under juni månad, om ämnen såsom flytande könsidentitet, acceptans i familjen och att stå upp mot rasism. Vi organiserade även sminkvideor, diskussioner om att älska sig själv, engagemang bland ungdomar och en drag queen-bal. 

Det var en fantastisk månad som vi inte hade kunnat genomföra utan enastående stöd från flera hbtqia-organisationer och influencers från hela världen, såsom @montykeates, @sebbbyjon, @calypso_jete, @yaniskaia och @lyanna_queen. Tack till alla inblandade. Ni har hjälpt Yubos community att tänka till, skratta, dela, träffa nya vänner och inspireras.

I mitten av juni meddelade vi att vi lagt till 35 könsidentiteter och 50 pronomen på flera språk på Yubo-plattformen för att ge användarna en mer personlig och inkluderande upplevelse. Det är något vi är mycket stolta över, eftersom vi är den första plattformen som låter användarna anpassa sina profiler på detta sätt. 

Vi har samarbetat den brittiska hbtqia-organisationen Mermaids för att genomföra initiativet. Som Matt Moore från Mermaids säger: "Det är otroligt viktigt att organisationer som Yubo vidtar dessa åtgärder för att göra sina plattformar mer inkluderande för hbtqia-ungdomar." 

Vår VD och medgrundare Sacha Lazimi lyfter fram att vi vill att hela vår community ska känna sig accepterad och inkluderad. Vi har redan byggt en plattform som inte lägger fokus på följare eller gilla-markeringar, och genom att ge hbtqia-personer ett större val bland könsidentiteter och pronomen för sina Yubo-profiler tar vi nästa steg i att hjälpa våra användare att representera sig själva på ett autentiskt sätt. 

En av våra ambassadörer är 20-åriga Zach från USA som beskriver tillägget av könsidentiteter och pronomen i Yubo-appen som en milstolpe. Hen berömmer Yubo för att appen ger användarna möjligheten att träffa likasinnade som kan ge stöd och support som är svårt att hitta i samhället, familjen eller vänskapskretsen. "Det är en familj du väljer själv," säger Zach. 

17-åriga Ryan från Frankrike håller med: "På Yubo har jag kunnat hitta vänner som accepterar mig precis som jag är ... [Yubo] är fullt av vänlighet, vi delar med oss av våra bekymmer och hjälper varandra att gå framåt." Eller som 18-åriga Zekorri från USA uttrycker det: " ...vi kan hitta andra som liknar oss och som hjälper oss att känna oss mer som oss själva."

Pridemånaden var en möjlighet för Yubo att hjälpa till att driva jämställdhet för hbtqia-personer och lyfta fram unga personers röster. I slutet av juni insåg vi något: vår plattform är faktiskt en trygg plats för unga hbtqia-personer. Det är en plats där de kan öppna upp och dela med sig av sina förhoppningar, drömmar och utmaningar. 

Med Asher, Zach, Ryan, Zekorri och många andra i åtanke arbetar vi ständigt för att göra Yubo till en ännu mer inkluderande plats. Vi vill även låta unga personer göra sina röster hörda, såväl under pridemånaden som årets alla andra månader.

Vill du läsa mer om hur Yubo stödjer unga?

Ta en titt på våra blogginlägg "Vänner – inte följare" och "Vi pratar identitet".

En tillbakablick på pridemånaden

Slipp press och traditioner på alla hjärtans dag: satsa på dig själv i år. Generation Z ändrar reglerna och lär sig att älska sig själva.

Såhär års handlar det ofta om romantiska förhållanden. Men vi på Yubo tror att det viktigaste förhållandet du har är till dig själv. Den här månaden har vi bjudit in inspirerande och starka personer att tänka kring att älska sig själv och att tala om utmaningar de hanterat för att hitta sina autentiska jag.

Vi genomförde en enkät med 35 000 av våra användare från 13 till 25 år världen över för att få en förståelse för hur de värderar förhållandet till sig själva snarare än en partner. Mer än en femtedel (33 % i USA och 21 % i Storbritannien) tycker att förhållandet till sig själv är det viktigaste, jämfört med 16,5 % som valde en romantisk partner, vilket kom på sista plats efter "familjen" (24 % i USA) och "vänner" (29 % i Storbritannien).

Trots detta känner hälften (51 %) av generation Z att samhället sätter tryck på dem att ha ett förhållande på alla hjärtans dag. Men var kommer denna press ifrån? 

Glitter och glam på Instagram: hälften (50 %) av tonåringar och unga vuxna i enkäten angav att de kände mest press på alla hjärtans dag från traditionella sociala medier

Klarar jag mig själv: en femtedel (21 %) angav att pressen kom från dem själva 

TV-romans: 17 % av generation Z angav att TV-serier, filmer och musik driver den romantiska pressen på alla hjärtans dag

Även om generation Z prioriterar förhållandet till sig själva istället för romantiska förhållanden visade vår enkät att mer än två femtedelar (43 %) känner att kärleken till jaget är under utveckling. Dock tar unga allt oftare viktiga steg för att älska sig själva genom att lägga tid på egenvård minst ett par gånger i veckan, och mer än 20 % gör tid för det varje dag. 

En guide till egenvård för generation Z: umgås, sov, träna, drick vatten, upprepa

De mest populära sätten att ta hand om jaget för generation Z är att träna (på första plats i Storbritannien med 36,5 %), mer sömn (med stor framgång i USA på 47,7 %) och att umgås med nära och kära (på första plats i Australien med mer än 38 %). Andra populära svar var att dricka mer vatten och att shoppa. 

Vår enkät visar att det är viktigare än någonsin att hjälpa unga personer att älska sig själva, särskilt eftersom covidpandemin har haft en markant negativ effekt på den psykiska hälsan för 13- till 24-åringar. En undersökning bland våra användare visade att mer än 60 % av brittiska och amerikanska tonåringar kände sig deprimerade på grund av pandemin. 

För att hjälpa unga att öka självkänslan på alla hjärtans dag delar Dr. Richard Graham, konsulterande psykiatriker, klinisk chef för Good Thinking och del av Yubos säkerhetsråd, med sig av sina bästa tips för att vara snällare mot sig själv: 

Var snäll mot kroppen. Prova att äta något hälsosamt. Ligg ner och vila. Ge dig själv massage på nacken, fötterna eller händerna, eller ta en promenad. Kom ihåg vilka saker som förbättrar hur du känner dig i kroppen och upprepa dem.

Uppmuntra dig själv. Tänk på vad du skulle säga till en god vän om hen stod inför en stressig eller svår situation. Säg sedan samma sak till dig själva för att öka självförtroendet och motivationen. 

Ge dig själv andrum. Kom ihåg att andas. När allt verkar osäkert eller överväldigande kan du ta en paus. Notera dina känslor, men lägg även fokus på hur kroppen känns. Känn marken under fötterna. Detta grundar dig och hjälper dig att ta dig an utmaningen.

Skriv ner det. När du känner dig lite mer avslappnad kan du skriva en lista på dina framgångar eller dina goda egenskaper. Förvara listan på en säker plats. När du känner dig osäker kan du läsa dina egna ord igen och respektera personen som skrev dem. Alltså dig själv.

Hantera problemet. Gå till botten med vad som besvärar dig. Det kommer att hjälpa dig att ta dig an problemet. När du har identifierat roten till problemet kan du se vad du behöver för att känna dig bättre i situationen och i dig själv. 

Acceptans och kärlek till jaget: att ge vår community en röst

Utöver vår undersökning tog vi oss tid att tala med några av våra underbara användare som har lärt sig att älska sig själva med tiden och med stöd från vänner på Yubo:

Zach (@queenzach2019 på Yubo) är 19 år gammal och bor i en förort i Pennsylvania. Han säger: "Yubo har varit ett effektivt verktyg för mig; en plats där jag har kunnat knyta an till vänner som jag inte ens kände för ett par månader sedan. Att älska mig själv har inte alltid varit lätt, och är fortfarande något jag jobbar på varje dag, men Yubo har varit en trygg plats för mig att vara mig själv på riktigt."

Mikaylah (@kaykaymid) från Long Island, New York, säger: "Som student i första året på universitetet under pandemin i New York var det svårt att träffa nya personer. Även om jag dansar i ett team har det inte varit lätt att hitta vänner på skolan under karantänen. Yubo har breddat min vänskapskrets och vi pratar om positiv kroppsuppfattning, egenvård och kärlek för sig själv, och allt annat vi funderar på."

Även om den här tiden på året tenderar att sätta strålkastarljuset på romantiska relationer tror vi på Yubo att den viktigaste relationen du har är den som du delar med dig själv.

Tack, nästa

2020 har riktat fokus mot många ojämlikheter i samhället och vi har sett förnyat intresse för politik och social rättvisa bland unga. Från klimatändringar (#FridaysForFuture) till systematisk rasism (#BlackLivesMatter); från covid-19 (#StayHome) till sexuellt våld (#MeToo). Sociala medier erbjuder en viktig plattform för tonåringar och andra att uppmärksamma frågorna de brinner för.

Under den globala pandemin uppmärksammade många unga personer det amerikanska valet. Det beskrevs av en tidning som "millenniegenerationens hämnd" eftersom det avgjordes av yngre väljare. Siffror från NBC visar att 65 % av 18- till 24-åringar röstade på Joe Biden, vilket är betydligt fler än någon annan åldersgrupp.

Det amerikanska valet uppmärksammades onekligen på Yubo. Under de sex senaste månaderna sändes fler än 150 000 livestreams om ämnet och på valdagen (3–4 november) diskuterades ämnet Trump mot Biden i fler än 15 000 livestreams.

Under valveckan gjorde vi en undersökning med fler än 14 000 amerikanska Yubo-medlemmar under 18 år. Mer än hälften av dem (59 %) angav att de var "mycket intresserade" av valet, och 82 % hade tittat på minst en presidentdebatt. När vi frågade "Vilket ämne var viktigast för dig för valet 2020?" var det mest populära svaret "social rättvisa" (57 %). Långt fler svarade detta än något annat svar. På andra, tredje och fjärde plats kom "ekonomin" (8 %), "miljön" (7 %) och "utbildning" (3 %).

I USA:s historia finns många exempel på unga personer som drivit sociala förändringar, såsom den amerikanska medborgarrättsrörelsen och rörelsen mot Vietnamkriget. Med tanke på hur många ekonomiska och sociala frågor som kommer att påverka den yngre generationen är det föga överraskande att så många unga personer röstade i 2020 års val. Hela 93 % av Yubo-användare under 18 angav att de skulle rösta om de fick.

Unga aktivister som Greta Thunberg, Ja’Mal Green och Malala Yousafzai inspirerar barn och tonåringar världen över att uppmana politiker och andra beslutsfattare att hjälpa till att förändra världen. I Deloittes "Global Millennial Survey" noterar man att unga i allra högsta grad påverkats av pandemin men att de kan "se möjligheter i mörkret och ser krisen som en möjlighet att återställa och driva förändringarna de vill se. Millenniegenerationen och generation X hoppas inte bara på att en bättre värld ska framträda efter att covidpandemin släpper greppet om samhället; de vill leda förändringen."

För yngre medlemmar av Yubos community erbjuder vi en trygg plats där de kan träffa nya vänner och umgås. Som vår statistik över användningen visar väljer många unga att debattera dagens nyheter i våra livestreams. Med fler än hälften av användarna i vår enkät som anger att "social rättvisa" var det viktigaste ämnet för presidentvalet i USA är det tydligt att tekniken spelar en avgörande roll i att ena dem och låta dem göra sina röster hörda. Vi är stolta över att stödja denna aktiva, inspirerande och empatiska generation.

Läs mer om hur vi stödjer Yubos community när det kommer till jämlikhet, psykisk hälsa och säkerhet på nätet.

Social rättvisa och sociala medier

Covidpandemin har varit svår för oss alla. Särskilt för unga personer kan pandemin ha en varaktig effekt på den psykiska hälsan och välmåendet. Att sakna skolan och vännerna, att missa chansen till praktik ... Många tonåringar och unga vuxna står inför svåra utmaningar.

I april 2020 stannade fler än 1,5 miljarder unga världen över hemma som del av den globala karantänen, och organisationer som arbetar med unga beskriver situationen som "en läskig värld fylld av osäkerhet". I en ny brittisk studie fann man att nästan hälften (42 %) av 16- till 29-åringar angav att covidkarantänen hade haft en negativ effekt på den psykiska hälsan. I USA rapporterade unga att de haft det långtråkigt (52 %), att de varit oroade (42 %) och att de känt sig rädda (34 %) under en tid då de normalt sett skulle ha utvecklat sina sociala färdigheter, knutit band till andra och utvecklat sina identiteter.

"Den dagliga rutinen har störts enormt," säger Dr. Richard Graham, konsulterande psykiatriker och klinisk chef för Good Thinking samt del av Yubos säkerhetsråd. "Många av de ankare som stödjer unga personers psykiska hälsa, såsom skola, vänner och idrott, har tagits bort. Detta har skapat osäkerhet och oro."

I takt med att karantänen lättas världen över försvinner dessa frågor tyvärr inte. Unga personer är fortsatt oroade för hälsan ("kan jag eller någon jag känner bli sjuk?"), skolan ("när kan jag gå tillbaka till skolan och hur kommer störningen att påverka mina betyg?"), ekonomin ("vad händer om jag förlorar jobbet eller inte kan skaffa ett jobb?") och framtiden ("kommer jag att kunna resa, arbeta och umgås?"). Därför frågar vi: hur har Yubos användare stöttat varandra under de senaste månaderna, och hur hjälper Yubos team till?

Sociala medier som viktiga sociala platser

Som Maslows "behovstrappa" visar har människan sociala behov. såsom acceptans och tillhörande. Eftersom covidpandemin gjort att vi håller fysiskt avstånd till varandra har många unga vänt sig till webben för att få hjälp att hantera covidpandemin. Undersökningar visar att umgänge med familj och vänner på nätet och att använda sociala medier är populära strategier för att hantera situationen.

Som en Forbes-journalist skriver: "... för att umgås, underhålla sig själva eller helt enkelt fördriva tiden vänder sig många [tonåringar] till en kär vän: sin smartphone." Det har varit tydligt på Yubo. År 2020 har antalet dagliga aktiva användare fördubblats och tiden som tillbringas i livestreams har ökat med mer än 350 %.

Digitala utrymmen var redan innan pandemin viktiga delar av unga personers liv, till exempel för att stödja hälsan och välmåendet. Hälso- och teknikrådgivaren Susannah Fox säger att många unga vänder sig till nätet för att få stöd när det kommer till hälsan och mycket annat. Hon beskriver detta som att ha "någon som du i realtid". Covid-19 har förstärkt behovet av mänsklig kontakt och stabila relationer. Om man inte kan få dessa i verkliga livet är nätet ett utmärkt alternativ.

"Under de senaste månaderna verkar unga söka efter meningsfyllda interaktioner på sociala medier, snarare än att passivt skrolla eller söka ytliga belöningar såsom gilla-markeringar," säger Dr. Graham. "Livestreams låter dig vara dig själv och dela dina tankar med en liten grupp av vänner snarare än att lägga upp filtrerade bilder som visas för flera tusen användare. Det blir mindre press och ett mer autentiskt sätt att kommunicera på."

Tiden vi tillbringar framför skärmar ökar, vilket innebär att även vissa risker ökar. Unga personer och deras familjer måste hantera balansen mellan verkliga livet och nätet samt frågor som rör missvisande information och fejkade nyheter, nätmobbning och sexuellt utnyttjande. Därför fortsätter vi att stödja de unga medlemmarna av Yubos community med säkerhetsråd och innovativa verktyg såsom ålderskontroller, popup-varningar och åtgärder i realtid.

Vi är medvetna om den potentiella effekten som covidpandemin kan ha på våra användares psykiska hälsa och samarbetade därför nyligen med den digitala tjänsten Good Thinking, som har skapats för bättre digital psykisk hälsa och har godkänts av den brittiska sjukvården. Samarbetet genomfördes för att öka medvetenheten om de tillgängliga resurserna i Storbritannien. För att uppmärksamma Mental Health Awareness Week och hjälpa Yubos community att hantera oro och stress under karantänen skapade vi denna kampanj i appen, som har visats fler än 300 00 gånger.

"Hos Good Thinking ligger fokus på att uppmuntra god egenvård. Vi erbjuder tips, råd från experter och appar som godkänts av NHS för att hjälpa till att minska stress, oro och nedstämdhet samt förbättra sömnen," förklarar Dr. Graham. "Under covidpandemin skapade vi ett center med råd för att hjälpa unga personer och deras familjer att hantera dessa frågor och bli mer motståndskraftiga."

Covidpandemin har visat de många fördelarna med digital teknik. Till exempel noterar en artikel i The Lancet att sociala medier kan hjälpa till att kompensera för de negativa effekterna som det fysiska avståndet har bland unga. Men pandemin har även belyst teknikens begränsningar. Vad händer när fejkade nyheter och negativa åsikter är obestridda i chattar? När en livestream avslutas, är det möjligt att deltagarna känner sig ensamma?

Som en plattform som tar ansvar måste vi vara medvetna om våra användares psykiska hälsa och hjälpa dem att hantera dessa frågor. "Yubo x Good Thinking-videon är ett utmärkt exempel på hur man kan uppmuntra sin målgrupp att göra något," kommenterar Dr. Graham. "Den fångade Yubo-användarnas uppmärksamhet när de använde appen och påminde dem om att lägga fokus på sitt välmående under denna svåra tid samt försäkrade dem om att det finns stöd."

Videon fungerade som en mall för andra kampanjer om frågor som är viktiga för vår community, såsom pridemånaden. Unga personer upplever stor oro just nu, men vår strategi är densamma: skydda, stöd, utbilda.

Läs råden från Good Thinking om fem metoder för psykisk hälsa och lyssna på Good Thinking-podden om gemenskaper på nätet, en hälsosam balans mellan skärm och liv samt hur du mår bättre i dagens digitala värld och i framtiden.

Användbara webbsidor för din psykiska hälsa:

God psykisk hälsa under covidpandemin

Vem är jag? Var passar jag in? Vem vill jag vara? Dessa är frågor vi alla ställer. Under tonåren börjar unga personer att utforska, experimentera och ta reda på mer om sina identiteter. De formas av familj, miljö, kultur, utbildning och andra faktorer och står inför komplexa val och utmaningar under resan mot identitet och självständighet.

Vi stödjer vår BAME- och hbtqia-community

Under de senaste veckorna har frågor som rör identitet varit i fokus i nyheterna. Efter George Floyds tragiska död har många talat ut om rasism och varit del av #BlackLivesMatter-protesterna. Covidpandemin har även synliggjort många andra orättvisor. Till exempel har brittiska studier visat markant högre dödlighet bland etniska minoriteter.

När forskningsföretaget Ypulse frågade amerikanska tonåringar och unga vuxna "Vilket är det största problemet som din generation står inför just nu?" var svaret: rasism och diskriminering. Vår egna undersökning av amerikanska Yubo-användare (14 juni 2020) noterade vi att 88 % dem anser att svarta amerikaner behandlas olika från andra. 86 % av de som svarade anser att fredliga protester/demonstrationer är nödvändiga för att driva betydande förändring och 77 % har gjort inlägg på sociala medier för att stödja jämlikhet för den svarta amerikanska befolkningen.

Pridemånaden, som firar hbtqia-personer världen över i juni, påminner oss även om vikten av jämlikhet och tolerans. I samband med månaden samarbetade Yubo med tre organisationer – Switchboard i Storbritannien, The Trevor Project i USA och Le Refuge i Frankrike – för att stödja pride och mångfald. Du kan ta reda på mer om dessa partnerskap i denna video.

Vi har tillsammans arbetat på en kampanj som stödjer acceptans och bekräftelse av den egna identiteten," förklarar Natasha Walker, som är vice ordförande på Switchboard. "Tankeväckande meddelanden såsom "Är jag den enda som känner såhär?", "Jag känner mig som en fånge i min kropp" och "Om det här är vem jag är, varför skäms jag?" skickades till Yubo-användare i Storbritannien för att uppmuntra användare som står inför svåra frågor som rör identitet och sexualitet att kontakta hjälplinjen för att få stöd."

Yubo partners with LGBT+ helplines for Pride Month

Den digitala världen har blivit en viktig del av unga personers identitet under det senaste årtiondet. Det är en plats där de kan upptäcka sina egna identiteter och växa. Mer än en tredjedel av de tillfrågade (38 %) i en undersökning från UK Safer Internet Centre (UKSIC) angav att de tycker att det är lättare att vara sig själva på nätet.

Som psykologen Dr. Linda Papadopoulos noterar i denna video använder unga i allt större utsträckning "crowdsourcing" för att hitta sina identiteter på nätet. "Sociala medier är kanaler för såväl kommunikation som anslutning. De är även ett sätt att ta reda på vad andra tycker om dig," säger hon. "Därför handlar inlägg ofta om att se hur accepterad du är, hur värderad du är, var du passar in. Ditt beteende på nätet börjar att formas av svaren du får."

Självklart är det möjligt att få ett allmänt positivt svar. Som denna artikel i Pink News visar kan Yubo erbjuda ett viktigt nätverk med stöd. 18-åriga Thee Amir sänder livestreams som centrerar kring smink på appen och beskriver sin upplevelse som "livsförändrande" tack vare stödet han har fått från andra unga hbtqia-användare.

Vi har nästan 30 miljoner användare och ett ansvar att hjälpa unga medlemmar av Yubos community att utveckla positiva identiteter. En ny UKSIC-undersökning visar att en fjärdedel (25 %) av 13- till 17-åringar har mobbats eller attackerats på nätet på grund av sexualitet, ras, religion, funktionshinder eller könsidentitet. Vi har nolltolerans för mobbning och diskriminering och tillhandahåller branschledande säkerhetsverktyg samt vidtar åtgärder vid rapporter som rör rasism, homofobi och annat näthat på plattformen.

I takt med att BLM-protesterna avtar och pridemånaden avslutas är vi fast beslutade att göra Yubo till en positiv och medmänsklig plats med mångfald. Därför vill vi ge unga stöd när de utvecklar sina identiteter, och hjälpa dem att öka självförtroendet. Som det sägs: "Var dig själv, världen älskar original."

Yubos tips för att främja en positiv identitet på nätet

Var stolt över den du är. Låtsas inte att du är någon annan och filtrera inte bort delar av ditt liv.

Var snäll mot andra. Elaka kommentarer kan göra mycket ont och kan till och med vara olagliga. Tänk till innan du gör inlägg.

Var på din vakt. Om du eller någon annan upplever diskriminering eller trakasserier på Yubo ska du omedelbart rapportera det så att vi kan vidta åtgärder.

Yubo på hjärnan.